Ugotowana trzustka wieprzowa - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
9%
219 kcal
Kalorie
38%
29 g
Białka
0%
0 g
Węglowodany
12%
11 g
Tłuszcze
Ogólne składniki odżywcze
Woda 60.30 g
3%
Kalorie 219.00 kcal
9%
Białka 28.50 g
38%
Tłuszcze 10.80 g
12%
Popiół 1.20 g
-
Węglowodany 0.00 g
0%
Błonnik 0.00 g
-
Minerały
Wapń Ca 16.00 mg
1%
Żelazo Fe 2.69 mg
26%
Magnez Mg 23.00 mg
5%
Fosfor P 291.00 mg
41%
Potas K 168.00 mg
3%
Sód Na 42.00 mg
3%
Cynk Zn 4.29 mg
39%
Miedź Cu 0.11 mg
12%
Mangan Mn 0.20 mg
8%
Selen Se 72.80 mcg
132%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C Kwas askorbinowy 5.70 mg
6%
Witamina B1 Tiamina 0.09 mg
7%
Witamina B2 Ryboflawina 0.66 mg
50%
Witamina B3 Niacyna 3.21 mg
20%
Witamina B5 Kwas pantotenowy 4.74 mg
94%
Witamina B6 Pirydoksyna 0.44 mg
33%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany 5.00 mcg
1%
Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg
1%
Witamina B12 Kobalamina 17.07 mcg
711%
Aminokwasy
Tryptofan 0.63 g
78%
Treonina 1.28 g
53%
Izoleucyna 1.50 g
74%
Leucyna 2.13 g
46%
Lizyna 1.97 g
47%
Metionina 0.47 g
26%
Cystyna 0.37 g
20%
Fenyloalanina 1.22 g
27%
Tyrozyna 1.20 g
27%
Walina 1.54 g
61%
Arginina 1.64 g
26%
Histydyna 0.55 g
26%
Alanina 1.46 g
22%
Kwas asparaginowy 2.74 g
22%
Kwas glutaminowy 2.35 g
17%
Glicyna 1.74 g
49%
Prolina 1.46 g
32%
Seryna 1.14 g
13%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe 3.73 g
Kwas masłowy 0.00 g
Kwas kapronowy 0.00 g
Kwas kaprylowy 0.00 g
Kwas kaprynowy 0.00 g
Kwas laurynowy 0.00 g
Kwas mirystynowy 0.09 g
Kwas palmitynowy 2.00 g
Kwas stearynowy 1.40 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.75 g
Kwas heksadecenowy 0.65 g
Kwas oktadecenowy 3.11 g
Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g
Kwas erukowy Omega-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.03 g
Kwas oktadekadienowy 1.18 g
Kwas oktadekatrienowy 0.08 g
Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g
Kwas eikozatetraenowy 0.47 g
Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g
Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g
Sterole
Cholesterol 315.00 mg
Fitosterole 0.00 mg