🍏 Nutrionio
Ugotowana trzustka wieprzowa

Ugotowana trzustka wieprzowa - skład, korzyści i szkody

* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

9%

219 kcal

Kalorie

38%

29 g

Białka

0%

0 g

Węglowodany

12%

11 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 60.30 g

3%

60.30

Kalorie 219.00 kcal

9%

219.00

Białka 28.50 g

38%

28.50

Tłuszcze 10.80 g

12%

10.80

Popiół 1.20 g

-

-

Węglowodany 0.00 g

0%

0.00

Błonnik 0.00 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 16.00 mg

1%

16.00

Żelazo Fe 2.69 mg

26%

2.69

Magnez Mg 23.00 mg

5%

23.00

Fosfor P 291.00 mg

41%

291.00

Potas K 168.00 mg

3%

168.00

Sód Na 42.00 mg

3%

42.00

Cynk Zn 4.29 mg

39%

4.29

Miedź Cu 0.11 mg

12%

0.11

Mangan Mn 0.20 mg

8%

0.20

Selen Se 72.80 mcg

132%

72.80

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 5.70 mg

6%

5.70

Witamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Witamina B2 Ryboflawina 0.66 mg

50%

0.66

Witamina B3 Niacyna 3.21 mg

20%

3.21

Witamina B5 Kwas pantotenowy 4.74 mg

94%

4.74

Witamina B6 Pirydoksyna 0.44 mg

33%

0.44

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 5.00 mcg

1%

5.00

Witamina B9 Foliany DFE 5.00 mcg

1%

5.00

Witamina B12 Kobalamina 17.07 mcg

711%

17.07

Aminokwasy

Tryptofan 0.63 g

78%

0.63

Treonina 1.28 g

53%

1.28

Izoleucyna 1.50 g

74%

1.50

Leucyna 2.13 g

46%

2.13

Lizyna 1.97 g

47%

1.97

Metionina 0.47 g

26%

0.47

Cystyna 0.37 g

20%

0.37

Fenyloalanina 1.22 g

27%

1.22

Tyrozyna 1.20 g

27%

1.20

Walina 1.54 g

61%

1.54

Arginina 1.64 g

26%

1.64

Histydyna 0.55 g

26%

0.55

Alanina 1.46 g

22%

1.46

Kwas asparaginowy 2.74 g

22%

2.74

Kwas glutaminowy 2.35 g

17%

2.35

Glicyna 1.74 g

49%

1.74

Prolina 1.46 g

32%

1.46

Seryna 1.14 g

13%

1.14

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.73 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.09 g

Kwas palmitynowy 2.00 g

Kwas stearynowy 1.40 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 3.75 g

Kwas heksadecenowy 0.65 g

Kwas oktadecenowy 3.11 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 2.03 g

Kwas oktadekadienowy 1.18 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.47 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Sterole

Cholesterol 315.00 mg

Fitosterole 0.00 mg