Kwaśna śmietana bez tłuszczu - skład, korzyści i szkody

Woda 80.60 g

4%

Kalorie 74.00 kcal

3%

Białka 3.10 g

4%

Tłuszcze 0.00 g

0%

Popiół 0.70 g

-

Węglowodany 15.60 g

5%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.39 g

-

Wapń Ca 125.00 mg

12%

Żelazo Fe 0.00 mg

0%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 95.00 mg

13%

Potas K 129.00 mg

2%

Sód Na 141.00 mg

10%

Cynk Zn 0.50 mg

4%

Miedź Cu 0.02 mg

1%

Selen Se 5.30 mcg

9%

Witamina A 73.00 mcg

8%

Retinol 72.00 mcg

8%

Beta-karoten 9.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.00 mg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.15 mg

11%

Witamina B3 Niacyna 0.07 mg

0%

Witamina B4 Cholina 19.20 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.02 mg

1%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.30 mcg

12%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.00 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 9.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg