Ugotowane nerki cielęce - skład, korzyści i szkody

Woda 67.67 g

-

Kalorie 163.00 kcal

7%

Białko 26.32 g

35%

Tłuszcz (lipid) 5.66 g

6%

Popiół 1.45 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Wapń, Ca 29.00 mg

2%

Żelazo, Fe 3.04 mg

30%

Magnez, Mg 24.00 mg

6%

Fosfor, P 372.00 mg

53%

Potas, K 159.00 mg

3%

Sód, Na 110.00 mg

8%

Cynk, Zn 4.25 mg

38%

Miedź, Cu 0.36 mg

40%

Mangan, Mn 0.13 mg

5%

Selen, Se 100.00 mcg

181%

Witamina A 201.00 mcg

22%

Retinol 201.00 mcg

22%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 8.00 mg

8%

Tiamina 0.19 mg

15%

Ryboflawina 1.99 mg

153%

Niacyna 4.63 mg

28%

Kwas pantotenowy 0.86 mg

17%

Witamina B-6 0.18 mg

13%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 21.00 mcg

5%

Kwas foliowy, DFE 21.00 mcg

5%

Witamina B-12 36.90 mcg

1537%

Tryptofan 0.34 g

42%

Treonina 1.20 g

50%

Izoleucyna 1.12 g

55%

Leucyna 2.13 g

46%

Lizyna 1.75 g

42%

Metionina 0.55 g

30%

Cystyna 0.29 g

16%

Fenyloalanina 1.25 g

28%

Tyrozyna 1.01 g

22%

Walina 1.39 g

55%

Arginina 1.62 g

26%

Histydyna 0.64 g

30%

Alanina 1.39 g

21%

Kwas asparaginowy 2.28 g

18%

Kwas glutaminowy 2.45 g

17%

Glicyna 1.55 g

44%

Prolina 1.29 g

28%

Seryna 1.15 g

13%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 1.74 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.01 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.11 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.94 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.63 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 1.24 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.10 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 1.07 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.03 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 1.13 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.55 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.07 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.32 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.09 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.07 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.03 g

Cholesterol 791.00 mg