Cielęcina z grilla - skład, korzyści i szkody

Woda 61.41 g

3%

Kalorie 198.00 kcal

8%

Białka 28.04 g

37%

Tłuszcze 9.48 g

11%

Popiół 1.03 g

-

Węglowodany 0.16 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.82 mg

8%

Magnez Mg 32.00 mg

8%

Fosfor P 208.00 mg

29%

Potas K 229.00 mg

4%

Sód Na 86.00 mg

6%

Cynk Zn 1.81 mg

16%

Miedź Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.02 mg

0%

Selen Se 24.40 mcg

44%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 0.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.39 mg

2%

Witamina D Kalcyferol 1.10 mcg

7%

Witamina D3 cholekalcyferol 1.10 mcg

6%

Witamina K1 filochinon 1.50 mcg

1%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.31 mg

24%

Witamina B3 Niacyna 7.48 mg

46%

Witamina B4 Cholina 139.00 mg

27%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.54 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.64 mg

49%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 2.75 mcg

114%

Betaina 26.20 mg

-

Tryptofan 0.28 g

35%

Treonina 1.23 g

51%

Izoleucyna 1.38 g

69%

Leucyna 2.23 g

48%

Lizyna 2.31 g

56%

Metionina 0.65 g

36%

Cystyna 0.32 g

17%

Fenyloalanina 1.13 g

25%

Tyrozyna 0.89 g

20%

Walina 1.55 g

62%

Arginina 1.65 g

27%

Histydyna 1.02 g

48%

Alanina 1.67 g

25%

Kwas asparaginowy 2.42 g

19%

Kwas glutaminowy 4.44 g

32%

Glicyna 1.44 g

41%

Prolina 1.17 g

26%

Seryna 1.05 g

12%

Hydroksyprolina 0.14 g

-

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.38 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.01 g

Kwas mirystynowy 0.21 g

Kwas palmitynowy 1.98 g

Kwas margarynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 1.06 g

Kwas arachidowy 0.00 g

Kwas lignocerynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 4.25 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.31 g

Kwas margarolowy 0.08 g

Kwas oktadecenowy 3.79 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.47 g

Kwas oktadekadienowy 0.39 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozadienowy Omega-6 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.06 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.37 g

Cholesterol 79.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg