Timo de boi cru - composição, benefícios e malefícios

Água 67.80 g

3%

Calorias 236.00 kcal

10%

Proteína 12.18 g

16%

Gordura 20.35 g

24%

Cinzas 1.38 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 2.10 mg

21%

Magnésio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 393.00 mg

56%

Potássio K 360.00 mg

7%

Sódio Na 96.00 mg

7%

Zinco Zn 2.06 mg

18%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.12 mg

5%

Selénio Se 18.10 mcg

32%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 34.00 mg

37%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacina 3.45 mg

21%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 3.03 mg

60%

Vitamina B6 Piridoxina 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 2.00 mcg

0%

Vitamina B9 Folatos DFE 2.00 mcg

0%

Vitamina B12 Cobalamina 2.13 mcg

88%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.44 g

18%

Isoleucina 0.42 g

20%

Leucina 0.81 g

17%

Lisina 1.01 g

24%

Metionina 0.17 g

9%

Cistina 0.16 g

8%

Fenilalanina 0.35 g

7%

Tirosina 0.53 g

12%

Valina 0.53 g

21%

Arginina 0.80 g

13%

Histidina 0.21 g

10%

Alanina 0.62 g

9%

Ácido aspártico 1.17 g

9%

Ácido glutâmico 1.02 g

7%

Glicina 0.74 g

21%

Prolina 0.62 g

13%

Serina 0.49 g

5%

Gordura saturada 7.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.16 g

Ácido palmítico 3.75 g

Ácido esteárico 2.63 g

Gordura monoinsaturada 7.05 g

Ácido hexadecenóico 1.22 g

Ácido octadecenóico 5.83 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 3.80 g

Ácido octadecadienóico 2.22 g

Ácido octadecatrienóico 0.14 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 223.00 mg

Fitoesteróis 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g