Pão de passas - composição, benefícios e malefícios

Água 33.60 g

1%

Calorias 274.00 kcal

11%

Proteína 7.90 g

10%

Gordura 4.40 g

5%

Cinzas 1.80 g

-

Carboidrato 52.30 g

16%

Fibra 4.30 g

-

Cálcio Ca 66.00 mg

6%

Ferro Fe 1.83 mg

18%

Magnésio Mg 26.00 mg

6%

Fósforo P 109.00 mg

15%

Potássio K 227.00 mg

4%

Sódio Na 390.00 mg

30%

Zinco Zn 0.72 mg

6%

Cobre Cu 0.20 mg

22%

Manganês Mn 0.50 mg

21%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.18 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavina 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacina 1.50 mg

9%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.39 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 34.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 34.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.08 g

10%

Treonina 0.22 g

9%

Isoleucina 0.29 g

14%

Leucina 0.52 g

11%

Lisina 0.20 g

4%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.36 g

8%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.33 g

13%

Arginina 0.36 g

5%

Histidina 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Ácido aspártico 0.35 g

2%

Ácido glutâmico 2.36 g

17%

Glicina 0.27 g

7%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.36 g

4%

Gordura saturada 1.08 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.02 g

Ácido palmítico 0.58 g

Ácido esteárico 0.48 g

Gordura monoinsaturada 2.29 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 2.29 g

Gordura poli-insaturada 0.68 g

Ácido octadecadienóico 0.64 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Colesterol 0.00 mg