Pâine stafide - compoziție, beneficii și rău

apa 33.60 g

1%

Calorii 274.00 kcal

11%

Proteine 7.90 g

10%

Grăsime 4.40 g

5%

Cenușă 1.80 g

-

Carbohidrați 52.30 g

16%

Fibre 4.30 g

-

Calciu Ca 66.00 mg

6%

Fier Fe 1.83 mg

18%

Magneziu Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 109.00 mg

15%

Potasiu K 227.00 mg

4%

Sodiu Na 390.00 mg

30%

Zinc Zn 0.72 mg

6%

Cupru Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.50 mg

21%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.10 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.18 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavină 0.17 mg

13%

Vitamina B3 Niacină 1.50 mg

9%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.39 mg

7%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 34.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folat DFE 34.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.08 g

10%

Treonină 0.22 g

9%

Izoleucină 0.29 g

14%

Leucina 0.52 g

11%

Lizina 0.20 g

4%

Metionina 0.13 g

7%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.36 g

8%

Tirozină 0.20 g

4%

Valină 0.33 g

13%

Arginina 0.36 g

5%

Histidina 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Acid aspartic 0.35 g

2%

Acid glutamic 2.36 g

17%

Glicina 0.27 g

7%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.36 g

4%

Acizi grași saturați 1.08 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.02 g

Acid palmitic 0.58 g

Acid stearic 0.48 g

Acizi grași mononesaturați 2.29 g

Acid hexadecenoic 0.01 g

Acid octadecenoic 2.29 g

Acizi grași polinesaturați 0.68 g

Acid octadecadienoic 0.64 g

Acid octadecatrienoic 0.04 g

Colesterol 0.00 mg