Chleb z rodzynkami - skład, korzyści i szkody

Woda 33.60 g

1%

Kalorie 274.00 kcal

11%

Białka 7.90 g

10%

Tłuszcze 4.40 g

5%

Popiół 1.80 g

-

Węglowodany 52.30 g

16%

Błonnik 4.30 g

Wapń Ca 66.00 mg

6%

Żelazo Fe 1.83 mg

18%

Magnez Mg 26.00 mg

6%

Fosfor P 109.00 mg

15%

Potas K 227.00 mg

4%

Sód Na 390.00 mg

30%

Cynk Zn 0.72 mg

6%

Miedź Cu 0.20 mg

22%

Mangan Mn 0.50 mg

21%

Witamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.10 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.18 mg

14%

Witamina B2 Ryboflawina 0.17 mg

13%

Witamina B3 Niacyna 1.50 mg

9%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.39 mg

7%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.07 mg

5%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Folian z jedzenia 34.00 mcg

8%

Witamina B9 DFE 34.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.08 g

10%

Treonina 0.22 g

9%

Izoleucyna 0.29 g

14%

Leucyna 0.52 g

11%

Lizyna 0.20 g

4%

Metionina 0.13 g

7%

Cystyna 0.15 g

8%

Fenyloalanina 0.36 g

8%

Tyrozyna 0.20 g

4%

Walina 0.33 g

13%

Arginina 0.36 g

5%

Histydyna 0.17 g

7%

Alanina 0.27 g

4%

Kwas asparaginowy 0.35 g

2%

Kwas glutaminowy 2.36 g

17%

Glicyna 0.27 g

7%

Prolina 0.83 g

18%

Seryna 0.36 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 1.08 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.02 g

Kwas palmitynowy 0.58 g

Kwas stearynowy 0.48 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.29 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 2.29 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.68 g

Kwas oktadekadienowy 0.64 g

Kwas oktadekatrienowy 0.04 g

Cholesterol 0.00 mg