Sumo de cenoura - composição, benefícios e malefícios

Água 88.87 g

4%

Calorias 40.00 kcal

1%

Proteína 0.95 g

1%

Gordura 0.15 g

0%

Cinzas 0.75 g

-

Carboidrato 9.28 g

2%

Fibra 0.80 g

-

Açúcares 3.91 g

-

Cálcio Ca 24.00 mg

2%

Ferro Fe 0.46 mg

4%

Magnésio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 42.00 mg

6%

Potássio K 292.00 mg

6%

Sódio Na 66.00 mg

5%

Zinco Zn 0.18 mg

1%

Cobre Cu 0.05 mg

5%

Manganês Mn 0.13 mg

5%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 956.00 mcg

106%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 9303.00 mcg

186%

Alfacaroteno 4342.00 mcg

86%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 2.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 333.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 1.16 mg

7%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 15.50 mcg

12%

Vitamina C Ácido ascórbico 8.50 mg

9%

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.39 mg

2%

Vitamina B4 Colina 9.90 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.23 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.22 mg

16%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.03 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.01 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.01 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.07 g

Ácido octadecadienóico 0.06 g

Ácido octadecatrienóico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg