Suc de morcovi - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
40 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
2%
9 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 88.87 g
-
Calorii 40.00 kcal
1%
Proteină 0.95 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.15 g
0%
Frasin 0.75 g
-
Carbohidrați 9.28 g
2%
Fibre 0.80 g
-
Zaharuri 3.91 g
-
Minerale
Calciu, Ca 24.00 mg
2%
Fier, Fe 0.46 mg
4%
Magneziu, Mg 14.00 mg
3%
Fosfor, P 42.00 mg
6%
Potasiu, K 292.00 mg
6%
Sodiu, Na 66.00 mg
5%
Zinc, Zn 0.18 mg
1%
Cupru, Cu 0.05 mg
5%
Mangan, Mn 0.13 mg
5%
Seleniu, Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 956.00 mcg
106%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 9303.00 mcg
186%
Caroten, alfa 4342.00 mcg
86%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 2.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 333.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 1.16 mg
7%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 15.50 mcg
12%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 8.50 mg
9%
Tiamina 0.09 mg
7%
Riboflavină 0.06 mg
4%
Niacina 0.39 mg
2%
Acid pantotenic 0.23 mg
4%
Vitamina B-6 0.22 mg
16%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.00 mcg
1%
Folat, DFE 4.00 mcg
1%
Colina, total 9.90 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.03 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.01 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.01 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.07 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.06 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg