🍏 Nutrionio
Queijo brie

Queijo brie - composição, benefícios e malefícios

brie

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

14%

334 kcal

Calorias

27%

21 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

32%

28 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 48.42 g

2%

48.42

Calorias 334.00 kcal

14%

334.00

Proteína 20.75 g

27%

20.75

Gordura 27.68 g

32%

27.68

Cinzas 2.70 g

-

-

Carboidrato 0.45 g

0%

0.45

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.45 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 184.00 mg

18%

184.00

Ferro Fe 0.50 mg

5%

0.50

Magnésio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fósforo P 188.00 mg

26%

188.00

Potássio K 152.00 mg

3%

152.00

Sódio Na 629.00 mg

48%

629.00

Zinco Zn 2.38 mg

21%

2.38

Cobre Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganês Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selénio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 174.00 mcg

19%

174.00

Retinol 173.00 mcg

19%

173.00

Betacaroteno 9.00 mcg

0%

9.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

0.24

Vitamina D Calciferol 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina D3 Colecalciferol 0.50 mcg

3%

0.50

Vitamina K1 Filoquinona 2.30 mcg

1%

2.30

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B2 Riboflavina 0.52 mg

40%

0.52

Vitamina B3 Niacina 0.38 mg

2%

0.38

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.69 mg

13%

0.69

Vitamina B6 Piridoxina 0.24 mg

18%

0.24

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 65.00 mcg

16%

65.00

Vitamina B9 Folatos DFE 65.00 mcg

16%

65.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.65 mcg

68%

1.65

Aminoácidos

Triptofano 0.32 g

40%

0.32

Treonina 0.75 g

31%

0.75

Isoleucina 1.02 g

50%

1.02

Leucina 1.93 g

41%

1.93

Lisina 1.85 g

45%

1.85

Metionina 0.59 g

32%

0.59

Cistina 0.11 g

6%

0.11

Fenilalanina 1.16 g

26%

1.16

Tirosina 1.20 g

27%

1.20

Valina 1.34 g

53%

1.34

Arginina 0.74 g

12%

0.74

Histidina 0.72 g

34%

0.72

Alanina 0.86 g

13%

0.86

Ácido aspártico 1.35 g

11%

1.35

Ácido glutâmico 4.39 g

32%

4.39

Glicina 0.40 g

11%

0.40

Prolina 2.46 g

54%

2.46

Serina 1.17 g

14%

1.17

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 17.41 g

Ácido butírico 0.56 g

Ácido caproico 0.32 g

Ácido caprílico 0.30 g

Ácido cáprico 0.67 g

Ácido láurico 0.50 g

Ácido mirístico 3.07 g

Ácido palmítico 8.25 g

Ácido esteárico 2.88 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 8.01 g

Ácido hexadecenóico 1.01 g

Ácido octadecenóico 6.56 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.83 g

Ácido octadecadienóico 0.51 g

Ácido octadecatrienóico 0.31 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Esteróis

Colesterol 100.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg