Formaggio brie - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
14%
334 kcal
Calorie
27%
21 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
32%
28 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 48.42 g
-
Calorie 334.00 kcal
14%
Proteina 20.75 g
27%
Grassi (lipidi) 27.68 g
32%
Cenere 2.70 g
-
Carboidrato 0.45 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.45 g
-
Minerali
Calcio, Ca 184.00 mg
18%
Ferro, Fe 0.50 mg
5%
Magnesio, Mg 20.00 mg
5%
Fosforo, P 188.00 mg
26%
Potassio, K 152.00 mg
3%
Sodio, Na 629.00 mg
48%
Zinco, Zn 2.38 mg
21%
Rame, Cu 0.02 mg
2%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 14.50 mcg
26%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 174.00 mcg
19%
Retinolo 173.00 mcg
19%
Carotene, beta 9.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.24 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.50 mcg
3%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.50 mcg
3%
Vitamina K (fillochinone) 2.30 mcg
1%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.07 mg
5%
Riboflavina 0.52 mg
40%
Niacina 0.38 mg
2%
Acido pantotenico 0.69 mg
13%
Vitamina B-6 0.24 mg
18%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 65.00 mcg
16%
Folato, DFE 65.00 mcg
16%
Colina, totale 15.40 mg
3%
Vitamina B-12 1.65 mcg
68%
Aminoacidi
Triptofano 0.32 g
40%
Treonina 0.75 g
31%
Isoleucina 1.02 g
50%
Leucina 1.93 g
41%
Lisina 1.85 g
45%
Metionina 0.59 g
32%
Cistina 0.11 g
6%
Fenilalanina 1.16 g
26%
Tirosina 1.20 g
27%
Valina 1.34 g
53%
Arginina 0.74 g
12%
Istidina 0.72 g
34%
Alanina 0.86 g
13%
Acido aspartico 1.35 g
11%
Acido glutammico 4.39 g
32%
Glicina 0.40 g
11%
Prolina 2.46 g
54%
Serina 1.17 g
14%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 17.41 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.56 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.32 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.30 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.67 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.50 g
Acido miristico, AGS 14:0 3.07 g
Acido palmitico, AGS 16:0 8.25 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.88 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 8.01 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 1.01 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 6.56 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.83 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.51 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.31 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 100.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg