Сыр Бри - состав, польза и вред

Вода 48.42 г

2%

Калории 334.00 ккал

14%

Белки 20.75 г

27%

Жиры 27.68 г

32%

Зола 2.70 г

-

Углеводы 0.45 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.45 г

-

Кальций Ca 184.00 мг

18%

Железо Fe 0.50 мг

5%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 188.00 мг

26%

Калий K 152.00 мг

3%

Натрий Na 629.00 мг

48%

Цинк Zn 2.38 мг

21%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 174.00 мкг

19%

Ретинол 173.00 мкг

19%

Бета-каротин 9.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.24 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин D3 Холекальциферол 0.50 мкг

3%

Витамин K1 Филлохинон 2.30 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.52 мг

40%

Витамин B3 Ниацин 0.38 мг

2%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.69 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.24 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 65.00 мкг

16%

Витамин B9 Фолаты DFE 65.00 мкг

16%

Витамин B12 Кобаламин 1.65 мкг

68%

Триптофан 0.32 г

40%

Треонин 0.75 г

31%

Изолейцин 1.02 г

50%

Лейцин 1.93 г

41%

Лизин 1.85 г

45%

Метионин 0.59 г

32%

Цистин 0.11 г

6%

Фенилаланин 1.16 г

26%

Тирозин 1.20 г

27%

Валин 1.34 г

53%

Аргинин 0.74 г

12%

Гистидин 0.72 г

34%

Аланин 0.86 г

13%

Аспарагиновая кислота 1.35 г

11%

Глютаминовая кислота 4.39 г

32%

Глицин 0.40 г

11%

Пролин 2.46 г

54%

Серин 1.17 г

14%

Насыщенные жирные кислоты 17.41 г

Масляная кислота 0.56 г

Капроновая кислота 0.32 г

Каприловая кислота 0.30 г

Каприновая кислота 0.67 г

Лауриновая кислота 0.50 г

Миристиновая кислота 3.07 г

Пальмитиновая кислота 8.25 г

Стеариновая кислота 2.88 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.01 г

Гексадеценовая кислота 1.01 г

Октадеценовая кислота 6.56 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.83 г

Октадекадиеновая кислота 0.51 г

Октадекатриеновая кислота 0.31 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 100.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг