Queijo feta - composição, benefícios e malefícios

Água 55.22 g

2%

Calorias 265.00 kcal

11%

Proteína 14.21 g

18%

Gordura 21.49 g

25%

Cinzas 5.20 g

-

Carboidrato 3.88 g

1%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio Ca 493.00 mg

49%

Ferro Fe 0.65 mg

6%

Magnésio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 337.00 mg

48%

Potássio K 62.00 mg

1%

Sódio Na 1139.00 mg

87%

Zinco Zn 2.88 mg

26%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.03 mg

1%

Selénio Se 15.00 mcg

27%

Vitamina A 125.00 mcg

13%

Retinol 125.00 mcg

13%

Betacaroteno 3.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filoquinona 1.80 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.84 mg

64%

Vitamina B3 Niacina 0.99 mg

6%

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.97 mg

19%

Vitamina B6 Piridoxina 0.42 mg

32%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 32.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 1.69 mcg

70%

Triptofano 0.20 g

25%

Treonina 0.64 g

26%

Isoleucina 0.80 g

40%

Leucina 1.40 g

30%

Lisina 1.22 g

29%

Metionina 0.37 g

20%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.68 g

15%

Tirosina 0.67 g

15%

Valina 1.07 g

42%

Arginina 0.47 g

7%

Histidina 0.40 g

18%

Alanina 0.64 g

9%

Ácido aspártico 0.78 g

6%

Ácido glutâmico 2.42 g

17%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 1.38 g

30%

Serina 1.17 g

14%

Gordura saturada 13.30 g

Ácido butírico 0.71 g

Ácido caproico 0.53 g

Ácido caprílico 0.50 g

Ácido cáprico 1.82 g

Ácido láurico 1.07 g

Ácido mirístico 2.55 g

Ácido palmítico 4.75 g

Ácido esteárico 1.37 g

Gordura monoinsaturada 4.62 g

Ácido hexadecenóico 0.39 g

Ácido octadecenóico 3.98 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.59 g

Ácido octadecadienóico 0.33 g

Ácido octadecatrienóico 0.27 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 89.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg