Brânză feta - compoziție, beneficii și rău

apa 55.22 g

2%

Calorii 265.00 kcal

11%

Proteine 14.21 g

18%

Grăsime 21.49 g

25%

Cenușă 5.20 g

-

Carbohidrați 3.88 g

1%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 493.00 mg

49%

Fier Fe 0.65 mg

6%

Magneziu Mg 19.00 mg

4%

Fosfor P 337.00 mg

48%

Potasiu K 62.00 mg

1%

Sodiu Na 1139.00 mg

87%

Zinc Zn 2.88 mg

26%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Seleniu Se 15.00 mcg

27%

Vitamina A 125.00 mcg

13%

Retinol 125.00 mcg

13%

Beta-caroten 3.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.18 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.40 mcg

2%

Vitamina K1 Filochinonă 1.80 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavină 0.84 mg

64%

Vitamina B3 Niacină 0.99 mg

6%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.97 mg

19%

Vitamina B6 piridoxină 0.42 mg

32%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 32.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folat DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 1.69 mcg

70%

Triptofan 0.20 g

25%

Treonină 0.64 g

26%

Izoleucină 0.80 g

40%

Leucina 1.40 g

30%

Lizina 1.22 g

29%

Metionina 0.37 g

20%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.68 g

15%

Tirozină 0.67 g

15%

Valină 1.07 g

42%

Arginina 0.47 g

7%

Histidina 0.40 g

18%

Alanina 0.64 g

9%

Acid aspartic 0.78 g

6%

Acid glutamic 2.42 g

17%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 1.38 g

30%

Serina 1.17 g

14%

Acizi grași saturați 13.30 g

Acid butiric 0.71 g

Acid caproic 0.53 g

Acid caprilic 0.50 g

Acid capric 1.82 g

Acid lauric 1.07 g

Acid miristic 2.55 g

Acid palmitic 4.75 g

Acid stearic 1.37 g

Acizi grași mononesaturați 4.62 g

Acid hexadecenoic 0.39 g

Acid octadecenoic 3.98 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.59 g

Acid octadecadienoic 0.33 g

Acid octadecatrienoic 0.27 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 89.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg