Bolo de café de frutas - composição, benefícios e malefícios

Água 31.70 g

1%

Calorias 311.00 kcal

13%

Proteína 5.20 g

6%

Gordura 10.20 g

12%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 51.50 g

16%

Fibra 2.50 g

-

Cálcio Ca 45.00 mg

4%

Ferro Fe 2.43 mg

24%

Magnésio Mg 17.00 mg

4%

Fósforo P 118.00 mg

16%

Potássio K 90.00 mg

1%

Sódio Na 385.00 mg

29%

Zinco Zn 0.65 mg

5%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.24 mg

10%

Selénio Se 16.50 mcg

30%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.80 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 2.57 mg

16%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.66 mg

13%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 28.00 mcg

-

Folatos 19.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 67.00 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.02 mcg

0%

Triptofano 0.06 g

7%

Treonina 0.17 g

6%

Isoleucina 0.21 g

10%

Leucina 0.36 g

7%

Lisina 0.19 g

4%

Metionina 0.09 g

5%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.25 g

5%

Tirosina 0.15 g

3%

Valina 0.24 g

9%

Arginina 0.25 g

4%

Histidina 0.11 g

5%

Alanina 0.23 g

3%

Ácido aspártico 0.33 g

2%

Ácido glutâmico 1.44 g

10%

Glicina 0.27 g

7%

Prolina 0.52 g

11%

Serina 0.26 g

3%

Gordura saturada 2.50 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 1.32 g

Ácido esteárico 1.12 g

Gordura monoinsaturada 5.56 g

Ácido hexadecenóico 0.01 g

Ácido octadecenóico 5.54 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 1.47 g

Ácido octadecadienóico 1.39 g

Ácido octadecatrienóico 0.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 7.00 mg

Álcool etílico 0.00 g