Tort de cafea fructe - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
13%
311 kcal
Calorii
6%
5 g
Proteină
16%
52 g
Carbohidrați
12%
10 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 31.70 g
-
Calorii 311.00 kcal
13%
Proteină 5.20 g
6%
Grăsimi (lipide) 10.20 g
12%
Frasin 1.20 g
-
Carbohidrați 51.50 g
16%
Fibre 2.50 g
-
Minerale
Calciu, Ca 45.00 mg
4%
Fier, Fe 2.43 mg
24%
Magneziu, Mg 17.00 mg
4%
Fosfor, P 118.00 mg
16%
Potasiu, K 90.00 mg
1%
Sodiu, Na 385.00 mg
29%
Zinc, Zn 0.65 mg
5%
Cupru, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.24 mg
10%
Seleniu, Se 16.50 mcg
30%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 7.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.80 mg
0%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavină 0.19 mg
14%
Niacina 2.57 mg
16%
Acid pantotenic 0.66 mg
13%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Acid folic 28.00 mcg
-
Folat, mâncare 19.00 mcg
4%
Folat, DFE 67.00 mcg
16%
Vitamina B-12 0.02 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.06 g
7%
Treonina 0.17 g
6%
Isoleucina 0.21 g
10%
Leucina 0.36 g
7%
Lizina 0.19 g
4%
Metionină 0.09 g
5%
Cistina 0.10 g
5%
Fenilalanină 0.25 g
5%
Tirozină 0.15 g
3%
Valină 0.24 g
9%
Arginina 0.25 g
4%
Histidină 0.11 g
5%
Alanina 0.23 g
3%
Acid aspartic 0.33 g
2%
Acid glutamic 1.44 g
10%
Glicina 0.27 g
7%
Proline 0.52 g
11%
Serina 0.26 g
3%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 2.50 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.05 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.32 g
Acid stearic, AGS 18:0 1.12 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 5.56 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 5.54 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.47 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 1.39 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.08 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 7.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g