Ciasto kawowe z owocami - skład, korzyści i szkody

Woda 31.70 g

1%

Kalorie 311.00 kcal

13%

Białka 5.20 g

6%

Tłuszcze 10.20 g

12%

Popiół 1.20 g

-

Węglowodany 51.50 g

16%

Błonnik 2.50 g

-

Wapń Ca 45.00 mg

4%

Żelazo Fe 2.43 mg

24%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 118.00 mg

16%

Potas K 90.00 mg

1%

Sód Na 385.00 mg

29%

Cynk Zn 0.65 mg

5%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.24 mg

10%

Selen Se 16.50 mcg

30%

Witamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.80 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Witamina B2 Ryboflawina 0.19 mg

14%

Witamina B3 Niacyna 2.57 mg

16%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.66 mg

13%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 28.00 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 67.00 mcg

16%

Witamina B12 Kobalamina 0.02 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.17 g

6%

Izoleucyna 0.21 g

10%

Leucyna 0.36 g

7%

Lizyna 0.19 g

4%

Metionina 0.09 g

5%

Cystyna 0.10 g

5%

Fenyloalanina 0.25 g

5%

Tyrozyna 0.15 g

3%

Walina 0.24 g

9%

Arginina 0.25 g

4%

Histydyna 0.11 g

5%

Alanina 0.23 g

3%

Kwas asparaginowy 0.33 g

2%

Kwas glutaminowy 1.44 g

10%

Glicyna 0.27 g

7%

Prolina 0.52 g

11%

Seryna 0.26 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 2.50 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.05 g

Kwas palmitynowy 1.32 g

Kwas stearynowy 1.12 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 5.56 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 5.54 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.47 g

Kwas oktadekadienowy 1.39 g

Kwas oktadekatrienowy 0.08 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 7.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g