Ciasto kawowe - skład, korzyści i szkody

Woda 31.95 g

1%

Kalorie 325.00 kcal

14%

Białka 6.10 g

8%

Tłuszcze 12.70 g

15%

Popiół 1.20 g

-

Węglowodany 47.90 g

15%

Błonnik 1.75 g

-

Wapń Ca 52.00 mg

5%

Żelazo Fe 1.54 mg

15%

Magnez Mg 16.00 mg

4%

Fosfor P 109.50 mg

15%

Potas K 189.50 mg

4%

Sód Na 362.00 mg

27%

Cynk Zn 0.62 mg

5%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.21 mg

8%

Selen Se 14.90 mcg

27%

Witamina A 46.50 mcg

5%

Retinol 43.00 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.45 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.16 mg

12%

Witamina B3 Niacyna 1.63 mg

10%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.53 mg

10%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 24.00 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 60.00 mcg

15%

Witamina B12 Kobalamina 0.18 mcg

7%

Tryptofan 0.07 g

8%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.27 g

13%

Leucyna 0.47 g

10%

Lizyna 0.29 g

7%

Metionina 0.12 g

6%

Cystyna 0.10 g

5%

Fenyloalanina 0.30 g

6%

Tyrozyna 0.21 g

4%

Walina 0.30 g

11%

Arginina 0.28 g

4%

Histydyna 0.15 g

7%

Alanina 0.24 g

3%

Kwas asparaginowy 0.40 g

3%

Kwas glutaminowy 1.59 g

11%

Glicyna 0.24 g

6%

Prolina 0.57 g

12%

Seryna 0.32 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 3.94 g

Kwas masłowy 0.06 g

Kwas kapronowy 0.02 g

Kwas kaprylowy 0.02 g

Kwas kaprynowy 0.04 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.25 g

Kwas palmitynowy 2.06 g

Kwas stearynowy 1.41 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 6.34 g

Kwas heksadecenowy 0.09 g

Kwas oktadecenowy 6.22 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.56 g

Kwas oktadekadienowy 1.44 g

Kwas oktadekatrienowy 0.10 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.01 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 46.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g