Serowe ciasto kawowe - skład, korzyści i szkody

Woda 32.20 g

1%

Kalorie 339.00 kcal

14%

Białka 7.00 g

9%

Tłuszcze 15.20 g

18%

Popiół 1.20 g

-

Węglowodany 44.30 g

14%

Błonnik 1.00 g

-

Wapń Ca 59.00 mg

5%

Żelazo Fe 0.64 mg

6%

Magnez Mg 15.00 mg

3%

Fosfor P 101.00 mg

14%

Potas K 289.00 mg

6%

Sód Na 339.00 mg

26%

Cynk Zn 0.59 mg

5%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Selen Se 13.30 mcg

24%

Witamina A 86.00 mcg

9%

Retinol 86.00 mcg

9%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.10 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.11 mg

8%

Witamina B2 Ryboflawina 0.13 mg

9%

Witamina B3 Niacyna 0.68 mg

4%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.40 mg

8%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 20.00 mcg

-

Foliany 19.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 53.00 mcg

13%

Witamina B12 Kobalamina 0.34 mcg

14%

Tryptofan 0.08 g

9%

Treonina 0.26 g

10%

Izoleucyna 0.33 g

16%

Leucyna 0.57 g

12%

Lizyna 0.40 g

9%

Metionina 0.14 g

7%

Cystyna 0.11 g

6%

Fenyloalanina 0.35 g

7%

Tyrozyna 0.26 g

5%

Walina 0.36 g

14%

Arginina 0.30 g

4%

Histydyna 0.19 g

8%

Alanina 0.26 g

3%

Kwas asparaginowy 0.47 g

3%

Kwas glutaminowy 1.75 g

12%

Glicyna 0.21 g

6%

Prolina 0.63 g

13%

Seryna 0.37 g

4%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.39 g

Kwas masłowy 0.11 g

Kwas kapronowy 0.03 g

Kwas kaprylowy 0.04 g

Kwas kaprynowy 0.08 g

Kwas laurynowy 0.05 g

Kwas mirystynowy 0.45 g

Kwas palmitynowy 2.80 g

Kwas stearynowy 1.70 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 7.13 g

Kwas heksadecenowy 0.17 g

Kwas oktadecenowy 6.90 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.01 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.65 g

Kwas oktadekadienowy 1.49 g

Kwas oktadekatrienowy 0.13 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.03 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterol 85.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g