Hambúrguer duplo - composição, benefícios e malefícios

Água 55.29 g

2%

Calorias 252.00 kcal

10%

Proteína 13.94 g

18%

Gordura 15.66 g

18%

Cinzas 1.37 g

-

Carboidrato 13.74 g

4%

Fibra 1.40 g

-

Açúcares 3.52 g

-

Sacarose 1.45 g

-

Glicose 0.00 g

-

Frutose 1.43 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.57 g

-

Galactose 0.07 g

-

Amido 10.30 g

-

Cálcio Ca 35.00 mg

3%

Ferro Fe 2.80 mg

27%

Magnésio Mg 18.00 mg

4%

Fósforo P 111.00 mg

15%

Potássio K 192.00 mg

4%

Sódio Na 289.00 mg

22%

Zinco Zn 3.00 mg

27%

Cobre Cu 0.12 mg

13%

Manganês Mn 0.20 mg

8%

Selénio Se 20.10 mcg

36%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 62.00 mcg

1%

Alfacaroteno 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 806.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 31.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.67 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 14.10 mcg

11%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 3.23 mg

20%

Vitamina B4 Colina 42.30 mg

8%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.11 mg

8%

Ácido fólico 22.00 mcg

-

Folatos 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folatos DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 1.37 mcg

57%

Gordura saturada 5.77 g

Ácido butírico 0.01 g

Ácido caproico 0.01 g

Ácido caprílico 0.01 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.06 g

Ácido mirístico 0.37 g

Ácido pentadecílico 0.06 g

Ácido palmítico 3.25 g

Ácido margárico 0.15 g

Ácido esteárico 1.80 g

Ácido araquídico 0.03 g

Ácido beénico 0.02 g

Ácido lignocérico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 6.12 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.46 g

Ácido Palmitoleico Ómega-7 0.43 g

Ácido margarólico 0.10 g

Ácido octadecenóico 5.44 g

Ácido oleico Ómega-9 5.13 g

Ácido gondóico Omega-9 0.02 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 3.02 g

Ácido octadecadienóico 2.66 g

Ácido linoleico Ómega-6 2.61 g

Ácido octadecatrienóico 0.32 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.32 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienóico 0.01 g

Ácido eicosatetraenóico 0.03 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.40 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.35 g

Ácido palmitelaídico 0.03 g

Ácido elaídico 0.32 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.06 g

Colesterol 46.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg