Гамбургер двойной - состав, польза и вред

Вода 55.29 г

-

Калории 252.00 ккал

10%

Белок 13.94 г

18%

Жиры (липиды) 15.66 г

18%

Зола 1.37 г

-

Углеводы 13.74 г

4%

Клетчатка 1.40 г

-

Сахара 3.52 г

-

Сахароза 1.45 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.00 г

-

Фруктоза 1.43 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.57 г

-

Галактоза 0.07 г

-

Крахмал 10.30 г

-

Кальций, Ca 35.00 мг

3%

Железо, Fe 2.80 мг

27%

Магний, Mg 18.00 мг

4%

Фосфор, Р 111.00 мг

15%

Калий, К 192.00 мг

4%

Натрий, Na 289.00 мг

22%

Цинк, Zn 3.00 мг

27%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.20 мг

8%

Селен, Se 20.10 мкг

36%

Витамин А 6.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 62.00 мкг

1%

Каротин, альфа 6.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 2.00 мкг

-

Ликопин 806.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 31.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.67 мг

4%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 14.10 мкг

11%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.20 мг

0%

Тиамин 0.19 мг

16%

Рибофлавин 0.19 мг

14%

Ниацин 3.23 мг

20%

Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин В-6 0.11 мг

8%

Фолиевая кислота 22.00 мкг

-

Фолаты, еда 23.00 мкг

5%

Фолаты, ПЭФ 60.00 мкг

15%

Холин, всего 42.30 мг

8%

Витамин B-12 1.37 мкг

57%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.77 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.01 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.01 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.01 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.01 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.06 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.37 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.06 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.25 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.15 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.80 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.03 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.02 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 6.12 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.10 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.46 г

Мононенасыщенная жирная кислота 16:1 с 0.43 г

Маргариловая кислота, мононенасыщенная 17:1 0.10 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 5.44 г

Мононенасыщенная жирная кислота 18:1 с 5.13 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.02 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.02 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 2.66 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 н-6 в, в 2.61 г

Полиненасыщенная жирная кислота 18:2 i 0.06 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.32 г

Альфа-линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 n-3 c,c,c (АЛК) 0.32 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:2 n-6 c,c 0.01 г

Полиненасыщенная жирная кислота 20:3 0.01 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.03 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.40 г

Транс-моноеновые жирные кислоты 0.35 г

Трансжирная кислота 16:1 т 0.03 г

Трансжирная кислота 18:1 т 0.32 г

Транс-полиеновые жирные кислоты 0.06 г

Холестерин 46.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг