Doppio hamburger - composizione, benefici e danni

Acqua 55.29 g

2%

Calorie 252.00 kcal

10%

Proteine 13.94 g

18%

Grassi 15.66 g

18%

Cenere 1.37 g

-

Carboidrati 13.74 g

4%

Fibra alimentare 1.40 g

-

Zuccheri 3.52 g

-

Saccarosio 1.45 g

-

Glucosio 0.00 g

-

Fruttosio 1.43 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.57 g

-

Galattosio 0.07 g

-

Amido 10.30 g

-

Calcio Ca 35.00 mg

3%

Ferro Fe 2.80 mg

27%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 111.00 mg

15%

Potassio K 192.00 mg

4%

Sodio Na 289.00 mg

22%

Zinco Zn 3.00 mg

27%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 20.10 mcg

36%

Vitamina A 6.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 62.00 mcg

1%

Alfa-carotene 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopene 806.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 31.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.67 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 14.10 mcg

11%

Vitamina C Acido ascorbico 0.20 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 3.23 mg

20%

Vitamina B4 Colina 42.30 mg

8%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.11 mg

8%

Acido folico 22.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 60.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 1.37 mcg

57%

Acidi grassi saturi 5.77 g

Acido butirrico 0.01 g

Acido caproico 0.01 g

Acido caprilico 0.01 g

Acido caprico 0.01 g

Acido laurico 0.06 g

Acido miristico 0.37 g

Acido pentadecilico 0.06 g

Acido palmitico 3.25 g

Acido margarico 0.15 g

Acido stearico 1.80 g

Acido arachidico 0.03 g

Acido beenico 0.02 g

Acido lignocerico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 6.12 g

Acido miristoleico Omega-5 0.10 g

Acido esadecenoico 0.46 g

Acido palmitoleico Omega-7 0.43 g

Acido margarolico 0.10 g

Acido ottadecenoico 5.44 g

Acido oleico Omega-9 5.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 3.02 g

Acido ottadecadienoico 2.66 g

Acido linoleico Omega-6 2.61 g

Acido ottadecatrienoico 0.32 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.32 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Acido eicosatrienoico 0.01 g

Acido eicosatetraenoico 0.03 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.40 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.35 g

Acido palmitelaidico 0.03 g

Acido elaidico 0.32 g

Acidi grassi trans-polienoici 0.06 g

Colesterolo 46.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg