Gelado de chocolate - composição, benefícios e malefícios

Água 55.70 g

2%

Calorias 216.00 kcal

9%

Proteína 3.80 g

5%

Gordura 11.00 g

13%

Cinzas 1.00 g

-

Carboidrato 28.20 g

9%

Fibra 1.20 g

-

Açúcares 25.36 g

-

Cálcio Ca 109.00 mg

10%

Ferro Fe 0.93 mg

9%

Magnésio Mg 29.00 mg

7%

Fósforo P 107.00 mg

15%

Potássio K 249.00 mg

5%

Sódio Na 76.00 mg

5%

Zinco Zn 0.58 mg

5%

Cobre Cu 0.14 mg

15%

Manganês Mn 0.14 mg

6%

Selénio Se 2.50 mcg

4%

Flúor F 22.80 mcg

0%

Vitamina A 118.00 mcg

13%

Retinol 116.00 mcg

12%

Betacaroteno 19.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.30 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 0.30 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.19 mg

14%

Vitamina B3 Niacina 0.23 mg

1%

Vitamina B4 Colina 22.50 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.55 mg

11%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folatos DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.29 mcg

12%

Betaína 0.60 mg

-

Gordura saturada 6.80 g

Ácido butírico 0.34 g

Ácido caproico 0.20 g

Ácido caprílico 0.12 g

Ácido cáprico 0.26 g

Ácido láurico 0.29 g

Ácido mirístico 1.07 g

Ácido palmítico 3.06 g

Ácido esteárico 1.46 g

Gordura monoinsaturada 3.21 g

Ácido hexadecenóico 0.24 g

Ácido octadecenóico 2.97 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.41 g

Ácido octadecadienóico 0.25 g

Ácido octadecatrienóico 0.15 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 34.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 3.00 mg

Teobromina 62.00 mg