Nutrionio
Gelato al cioccolato

Gelato al cioccolato - composizione, benefici e danni

al cioccolato

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

9%

216 kcal

Calorie

5%

4 g

Proteina

9%

28 g

Carboidrato

13%

11 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 55.70 g

-

-

Calorie 216.00 kcal

9%

216.00

Proteina 3.80 g

5%

3.80

Grassi (lipidi) 11.00 g

13%

11.00

Cenere 1.00 g

-

-

Carboidrato 28.20 g

9%

28.20

Fibra 1.20 g

-

-

Zuccheri 25.36 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 109.00 mg

10%

109.00

Ferro, Fe 0.93 mg

9%

0.93

Magnesio, Mg 29.00 mg

7%

29.00

Fosforo, P 107.00 mg

15%

107.00

Potassio, K 249.00 mg

5%

249.00

Sodio, Na 76.00 mg

5%

76.00

Zinco, Zn 0.58 mg

5%

0.58

Rame, Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganese, Mn 0.14 mg

6%

0.14

Selenio, Se 2.50 mcg

4%

2.50

Fluoro, F 22.80 mcg

0%

22.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 118.00 mcg

13%

118.00

Retinolo 116.00 mcg

12%

116.00

Carotene, beta 19.00 mcg

0%

19.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina + zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.30 mg

2%

0.30

Vitamina D (D2 + D3) 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.20 mcg

1%

0.20

Vitamina K (fillochinone) 0.30 mcg

0%

0.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.70 mg

0%

0.70

Tiamina 0.04 mg

3%

0.04

Riboflavina 0.19 mg

14%

0.19

Niacina 0.23 mg

1%

0.23

Acido pantotenico 0.55 mg

11%

0.55

Vitamina B-6 0.06 mg

4%

0.06

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 16.00 mcg

4%

16.00

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

16.00

Colina, totale 22.50 mg

4%

22.50

Vitamina B-12 0.29 mcg

12%

0.29

Aminoacidi

Betaina 0.60 mg

-

-

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 6.80 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.34 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.20 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.12 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.26 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.29 g

Acido miristico, AGS 14:0 1.07 g

Acido palmitico, AGS 16:0 3.06 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.46 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 3.21 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.24 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 2.97 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.41 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.25 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.15 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 34.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 3.00 mg

Teobromina 62.00 mg