Língua de borrego crua - composição, benefícios e malefícios

Água 66.60 g

3%

Calorias 222.00 kcal

9%

Proteína 15.70 g

20%

Gordura 17.17 g

20%

Cinzas 0.92 g

-

Carboidrato 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Cálcio Ca 9.00 mg

0%

Ferro Fe 2.65 mg

26%

Magnésio Mg 21.00 mg

5%

Fósforo P 184.00 mg

26%

Potássio K 257.00 mg

5%

Sódio Na 78.00 mg

6%

Zinco Zn 2.32 mg

21%

Cobre Cu 0.21 mg

23%

Manganês Mn 0.05 mg

2%

Selénio Se 15.00 mcg

27%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 6.00 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.38 mg

29%

Vitamina B3 Niacina 4.65 mg

29%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.97 mg

19%

Vitamina B6 Piridoxina 0.18 mg

13%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 7.20 mcg

300%

Triptofano 0.16 g

19%

Treonina 0.71 g

29%

Isoleucina 0.61 g

30%

Leucina 1.12 g

24%

Lisina 1.11 g

27%

Metionina 0.33 g

18%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanina 0.59 g

13%

Tirosina 0.47 g

10%

Valina 0.75 g

30%

Arginina 1.03 g

16%

Histidina 0.35 g

16%

Alanina 0.90 g

13%

Ácido aspártico 1.40 g

11%

Ácido glutâmico 2.03 g

14%

Glicina 1.02 g

29%

Prolina 0.83 g

18%

Serina 0.62 g

7%

Gordura saturada 6.63 g

Ácido láurico 0.03 g

Ácido mirístico 0.48 g

Ácido palmítico 3.29 g

Ácido esteárico 2.52 g

Gordura monoinsaturada 8.46 g

Ácido hexadecenóico 0.43 g

Ácido octadecenóico 7.82 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.19 g

Gordura poli-insaturada 1.06 g

Ácido octadecadienóico 0.48 g

Ácido octadecatrienóico 0.51 g

Ácido eicosatetraenóico 0.06 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 156.00 mg