Limbă de miel crudă - compoziție, beneficii și rău

Apă 66.60 g

-

Calorii 222.00 kcal

9%

Proteină 15.70 g

20%

Grăsimi (lipide) 17.17 g

20%

Frasin 0.92 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 9.00 mg

0%

Fier, Fe 2.65 mg

26%

Magneziu, Mg 21.00 mg

5%

Fosfor, P 184.00 mg

26%

Potasiu, K 257.00 mg

5%

Sodiu, Na 78.00 mg

6%

Zinc, Zn 2.32 mg

21%

Cupru, Cu 0.21 mg

23%

Mangan, Mn 0.05 mg

2%

Seleniu, Se 15.00 mcg

27%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 6.00 mg

6%

Tiamina 0.15 mg

12%

Riboflavină 0.38 mg

29%

Niacina 4.65 mg

29%

Acid pantotenic 0.97 mg

19%

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 4.00 mcg

1%

Folat, DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B-12 7.20 mcg

300%

Triptofan 0.16 g

19%

Treonina 0.71 g

29%

Isoleucina 0.61 g

30%

Leucina 1.12 g

24%

Lizina 1.11 g

27%

Metionină 0.33 g

18%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanină 0.59 g

13%

Tirozină 0.47 g

10%

Valină 0.75 g

30%

Arginina 1.03 g

16%

Histidină 0.35 g

16%

Alanina 0.90 g

13%

Acid aspartic 1.40 g

11%

Acid glutamic 2.03 g

14%

Glicina 1.02 g

29%

Proline 0.83 g

18%

Serina 0.62 g

7%

Acizi grași saturați (AGS) 6.63 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.03 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.48 g

Acid palmitic, AGS 16:0 3.29 g

Acid stearic, AGS 18:0 2.52 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 8.46 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.43 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 7.82 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.19 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.06 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.48 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.51 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.06 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 156.00 mg