Limbă de miel - compoziție, beneficii și rău

Apă 62.23 g

-

Calorii 248.50 kcal

10%

Proteină 18.63 g

24%

Grăsimi (lipide) 18.73 g

22%

Frasin 0.83 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 9.50 mg

0%

Fier, Fe 2.64 mg

26%

Magneziu, Mg 18.50 mg

4%

Fosfor, P 159.00 mg

22%

Potasiu, K 207.50 mg

4%

Sodiu, Na 72.50 mg

5%

Zinc, Zn 2.66 mg

24%

Cupru, Cu 0.21 mg

23%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Seleniu, Se 21.50 mcg

39%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 6.50 mg

7%

Tiamina 0.11 mg

9%

Riboflavină 0.40 mg

30%

Niacina 4.17 mg

26%

Acid pantotenic 0.66 mg

13%

Vitamina B-6 0.18 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 3.50 mcg

0%

Folat, DFE 3.50 mcg

0%

Vitamina B-12 6.75 mcg

281%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.84 g

35%

Isoleucina 0.73 g

36%

Leucina 1.33 g

28%

Lizina 1.32 g

32%

Metionină 0.40 g

21%

Cistina 0.20 g

11%

Fenilalanină 0.70 g

15%

Tirozină 0.55 g

12%

Valină 0.89 g

35%

Arginina 1.23 g

20%

Histidină 0.41 g

19%

Alanina 1.07 g

16%

Acid aspartic 1.67 g

13%

Acid glutamic 2.40 g

17%

Glicina 1.21 g

34%

Proline 0.98 g

21%

Serina 0.73 g

8%

Acizi grași saturați (AGS) 7.23 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.52 g

Acid palmitic, AGS 16:0 3.59 g

Acid stearic, AGS 18:0 2.75 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 9.23 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.47 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 8.53 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.21 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.16 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.52 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.56 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.07 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 172.50 mg