Limbă de miel înăbușită - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
275 kcal
Calorii
28%
22 g
Proteine
0%
0 g
Carbohidrați
24%
20 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 57.86 g
2%
Calorii 275.00 kcal
11%
Proteine 21.57 g
28%
Grăsime 20.28 g
24%
Cenușă 0.73 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu Ca 10.00 mg
1%
Fier Fe 2.63 mg
26%
Magneziu Mg 16.00 mg
4%
Fosfor P 134.00 mg
19%
Potasiu K 158.00 mg
3%
Sodiu Na 67.00 mg
5%
Zinc Zn 2.99 mg
27%
Cupru Cu 0.21 mg
23%
Mangan Mn 0.03 mg
1%
Seleniu Se 28.00 mcg
50%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 7.00 mg
7%
Vitamina B1 Tiamină 0.08 mg
6%
Vitamina B2 Riboflavină 0.42 mg
32%
Vitamina B3 Niacină 3.69 mg
23%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.34 mg
6%
Vitamina B6 piridoxină 0.17 mg
13%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 3.00 mcg
0%
Vitamina B9 Folat DFE 3.00 mcg
0%
Vitamina B12 Cobalamina 6.30 mcg
262%
Aminoacizi
Triptofan 0.22 g
27%
Treonină 0.98 g
40%
Izoleucină 0.84 g
42%
Leucina 1.54 g
33%
Lizina 1.53 g
37%
Metionina 0.46 g
25%
Cistina 0.24 g
13%
Fenilalanina 0.81 g
18%
Tirozină 0.64 g
14%
Valină 1.03 g
41%
Arginina 1.42 g
23%
Histidina 0.48 g
22%
Alanina 1.24 g
18%
Acid aspartic 1.93 g
15%
Acid glutamic 2.78 g
20%
Glicina 1.40 g
40%
Prolina 1.14 g
25%
Serina 0.85 g
10%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 7.83 g
Acid lauric 0.04 g
Acid miristic 0.57 g
Acid palmitic 3.89 g
Acid stearic 2.98 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 10.00 g
Acid hexadecenoic 0.51 g
Acid octadecenoic 9.24 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.23 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 1.25 g
Acid octadecadienoic 0.57 g
Acid octadecatrienoic 0.61 g
Acid eicosatetraenoic 0.08 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterol 189.00 mg