Бараний язык тушеный - состав, польза и вред

Вода 57.86 г

-

Калории 275.00 ккал

11%

Белок 21.57 г

28%

Жиры (липиды) 20.28 г

24%

Зола 0.73 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций, Ca 10.00 мг

1%

Железо, Fe 2.63 мг

26%

Магний, Mg 16.00 мг

4%

Фосфор, Р 134.00 мг

19%

Калий, К 158.00 мг

3%

Натрий, Na 67.00 мг

5%

Цинк, Zn 2.99 мг

27%

Медь, Cu 0.21 мг

23%

Марганец, Mn 0.03 мг

1%

Селен, Se 28.00 мкг

50%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 7.00 мг

7%

Тиамин 0.08 мг

6%

Рибофлавин 0.42 мг

32%

Ниацин 3.69 мг

23%

Пантотеновая кислота 0.34 мг

6%

Витамин В-6 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 3.00 мкг

0%

Фолаты, ПЭФ 3.00 мкг

0%

Витамин B-12 6.30 мкг

262%

Триптофан 0.22 г

27%

Треонин 0.98 г

40%

Изолейцин 0.84 г

42%

Лейцин 1.54 г

33%

Лизин 1.53 г

37%

Метионин 0.46 г

25%

Цистин 0.24 г

13%

Фенилаланин 0.81 г

18%

Тирозин 0.64 г

14%

Валин 1.03 г

41%

Аргинин 1.42 г

23%

Гистидин 0.48 г

22%

Аланин 1.24 г

18%

Аспарагиновая кислота 1.93 г

15%

Глютаминовая кислота 2.78 г

20%

Глицин 1.40 г

40%

Пролин 1.14 г

25%

Серин 0.85 г

10%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 7.83 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.04 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.57 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.89 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 2.98 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 10.00 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.51 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 9.24 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.23 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.25 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.57 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.61 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.08 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 189.00 мг