Limbă de miel gătită - compoziție, beneficii și rău

Apă 57.86 g

-

Calorii 275.00 kcal

11%

Proteină 21.57 g

28%

Grăsimi (lipide) 20.28 g

24%

Frasin 0.73 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 10.00 mg

1%

Fier, Fe 2.63 mg

26%

Magneziu, Mg 16.00 mg

4%

Fosfor, P 134.00 mg

19%

Potasiu, K 158.00 mg

3%

Sodiu, Na 67.00 mg

5%

Zinc, Zn 2.99 mg

27%

Cupru, Cu 0.21 mg

23%

Mangan, Mn 0.03 mg

1%

Seleniu, Se 28.00 mcg

50%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 7.00 mg

7%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavină 0.42 mg

32%

Niacina 3.69 mg

23%

Acid pantotenic 0.34 mg

6%

Vitamina B-6 0.17 mg

13%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 3.00 mcg

0%

Folat, DFE 3.00 mcg

0%

Vitamina B-12 6.30 mcg

262%

Triptofan 0.22 g

27%

Treonina 0.98 g

40%

Isoleucina 0.84 g

42%

Leucina 1.54 g

33%

Lizina 1.53 g

37%

Metionină 0.46 g

25%

Cistina 0.24 g

13%

Fenilalanină 0.81 g

18%

Tirozină 0.64 g

14%

Valină 1.03 g

41%

Arginina 1.42 g

23%

Histidină 0.48 g

22%

Alanina 1.24 g

18%

Acid aspartic 1.93 g

15%

Acid glutamic 2.78 g

20%

Glicina 1.40 g

40%

Proline 1.14 g

25%

Serina 0.85 g

10%

Acizi grași saturați (AGS) 7.83 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.57 g

Acid palmitic, AGS 16:0 3.89 g

Acid stearic, AGS 18:0 2.98 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 10.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.51 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 9.24 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.23 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.25 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.57 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.61 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.08 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 189.00 mg