Lingua di agnello - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
10%
249 kcal
Calorie
24%
19 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
22%
19 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 62.23 g
-
Calorie 248.50 kcal
10%
Proteina 18.63 g
24%
Grassi (lipidi) 18.73 g
22%
Cenere 0.83 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 9.50 mg
0%
Ferro, Fe 2.64 mg
26%
Magnesio, Mg 18.50 mg
4%
Fosforo, P 159.00 mg
22%
Potassio, K 207.50 mg
4%
Sodio, Na 72.50 mg
5%
Zinco, Zn 2.66 mg
24%
Rame, Cu 0.21 mg
23%
Manganese, Mn 0.04 mg
1%
Selenio, Se 21.50 mcg
39%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 6.50 mg
7%
Tiamina 0.11 mg
9%
Riboflavina 0.40 mg
30%
Niacina 4.17 mg
26%
Acido pantotenico 0.66 mg
13%
Vitamina B-6 0.18 mg
13%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 3.50 mcg
0%
Folato, DFE 3.50 mcg
0%
Vitamina B-12 6.75 mcg
281%
Aminoacidi
Triptofano 0.19 g
23%
Treonina 0.84 g
35%
Isoleucina 0.73 g
36%
Leucina 1.33 g
28%
Lisina 1.32 g
32%
Metionina 0.40 g
21%
Cistina 0.20 g
11%
Fenilalanina 0.70 g
15%
Tirosina 0.55 g
12%
Valina 0.89 g
35%
Arginina 1.23 g
20%
Istidina 0.41 g
19%
Alanina 1.07 g
16%
Acido aspartico 1.67 g
13%
Acido glutammico 2.40 g
17%
Glicina 1.21 g
34%
Prolina 0.98 g
21%
Serina 0.73 g
8%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 7.23 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.04 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.52 g
Acido palmitico, AGS 16:0 3.59 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.75 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 9.23 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.47 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.53 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.21 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.16 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.52 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.56 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.07 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 172.50 mg