Бараний язык сырой - состав, польза и вред

Вода 66.60 г

3%

Калории 222.00 ккал

9%

Белки 15.70 г

20%

Жиры 17.17 г

20%

Зола 0.92 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 9.00 мг

0%

Железо Fe 2.65 мг

26%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 184.00 мг

26%

Калий K 257.00 мг

5%

Натрий Na 78.00 мг

6%

Цинк Zn 2.32 мг

21%

Медь Cu 0.21 мг

23%

Марганец Mn 0.05 мг

2%

Селен Se 15.00 мкг

27%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 6.00 мг

6%

Витамин B1 Тиамин 0.15 мг

12%

Витамин B2 Рибофлавин 0.38 мг

29%

Витамин B3 Ниацин 4.65 мг

29%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.97 мг

19%

Витамин B6 Пиридоксин 0.18 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 4.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 4.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 7.20 мкг

300%

Триптофан 0.16 г

19%

Треонин 0.71 г

29%

Изолейцин 0.61 г

30%

Лейцин 1.12 г

24%

Лизин 1.11 г

27%

Метионин 0.33 г

18%

Цистин 0.17 г

9%

Фенилаланин 0.59 г

13%

Тирозин 0.47 г

10%

Валин 0.75 г

30%

Аргинин 1.03 г

16%

Гистидин 0.35 г

16%

Аланин 0.90 г

13%

Аспарагиновая кислота 1.40 г

11%

Глютаминовая кислота 2.03 г

14%

Глицин 1.02 г

29%

Пролин 0.83 г

18%

Серин 0.62 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 6.63 г

Лауриновая кислота 0.03 г

Миристиновая кислота 0.48 г

Пальмитиновая кислота 3.29 г

Стеариновая кислота 2.52 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.46 г

Гексадеценовая кислота 0.43 г

Октадеценовая кислота 7.82 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.19 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.48 г

Октадекатриеновая кислота 0.51 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 156.00 мг