🍏 Nutrionio
Rato almiscarado assado

Rato almiscarado assado - composição, benefícios e malefícios

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

10%

234 kcal

Calorias

40%

30 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

13%

12 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 55.58 g

2%

55.58

Calorias 234.00 kcal

10%

234.00

Proteína 30.09 g

40%

30.09

Gordura 11.74 g

13%

11.74

Cinzas 1.71 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 36.00 mg

3%

36.00

Ferro Fe 7.10 mg

71%

7.10

Magnésio Mg 26.00 mg

6%

26.00

Fósforo P 271.00 mg

38%

271.00

Potássio K 320.00 mg

6%

320.00

Sódio Na 95.00 mg

7%

95.00

Zinco Zn 2.27 mg

20%

2.27

Cobre Cu 0.19 mg

21%

0.19

Manganês Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selénio Se 14.80 mcg

26%

14.80

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 7.00 mg

7%

7.00

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

0.08

Vitamina B2 Riboflavina 0.71 mg

54%

0.71

Vitamina B3 Niacina 7.19 mg

44%

7.19

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.93 mg

18%

0.93

Vitamina B6 Piridoxina 0.47 mg

36%

0.47

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B9 Folatos DFE 11.00 mcg

2%

11.00

Vitamina B12 Cobalamina 8.30 mcg

345%

8.30

Aminoácidos

Treonina 1.24 g

51%

1.24

Isoleucina 1.15 g

57%

1.15

Leucina 2.37 g

51%

2.37

Lisina 2.36 g

57%

2.36

Metionina 0.50 g

27%

0.50

Fenilalanina 1.24 g

28%

1.24

Tirosina 0.82 g

18%

0.82

Valina 1.34 g

53%

1.34

Arginina 1.44 g

23%

1.44

Histidina 0.90 g

42%

0.90

Alanina 1.59 g

24%

1.59

Ácido aspártico 2.60 g

21%

2.60

Ácido glutâmico 3.83 g

28%

3.83

Glicina 1.47 g

41%

1.47

Prolina 1.20 g

26%

1.20

Serina 1.08 g

12%

1.08

Esteróis

Colesterol 121.00 mg