Pêssego desidratado - composição, benefícios e malefícios

Água 7.50 g

-

Calorias 325.00 kcal

14%

Proteína 4.89 g

6%

Gordura (lipídios) 1.03 g

1%

Cinzas 3.39 g

-

Carboidrato 83.18 g

26%

Cálcio, Ca 38.00 mg

3%

Ferro, Fe 5.51 mg

55%

Magnésio, Mg 57.00 mg

14%

Fósforo, P 162.00 mg

23%

Potássio, K 1351.00 mg

28%

Sódio, Na 10.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.78 mg

7%

Cobre, Cu 0.49 mg

54%

Manganês, Mn 0.41 mg

17%

Vitamina A 71.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 10.60 mg

11%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavina 0.11 mg

8%

Niacina 4.83 mg

30%

Ácido pantotênico 0.52 mg

10%

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 7.00 mcg

1%

Folato, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.14 g

7%

Leucina 0.28 g

6%

Lisina 0.16 g

3%

Metionina 0.12 g

6%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.15 g

3%

Tirosina 0.13 g

2%

Valina 0.27 g

10%

arginina 0.12 g

2%

Histidina 0.09 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Ácido aspártico 0.82 g

6%

Ácido glutâmico 0.74 g

5%

Glicina 0.17 g

4%

Prolina 0.21 g

4%

Serina 0.23 g

2%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.11 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.10 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.38 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.01 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.37 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.50 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.49 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

Colesterol 0.00 mg