Piersică deshidratată - compoziție, beneficii și rău

Apă 7.50 g

-

Calorii 325.00 kcal

14%

Proteină 4.89 g

6%

Grăsimi (lipide) 1.03 g

1%

Frasin 3.39 g

-

Carbohidrați 83.18 g

26%

Calciu, Ca 38.00 mg

3%

Fier, Fe 5.51 mg

55%

Magneziu, Mg 57.00 mg

14%

Fosfor, P 162.00 mg

23%

Potasiu, K 1351.00 mg

28%

Sodiu, Na 10.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.78 mg

7%

Cupru, Cu 0.49 mg

54%

Mangan, Mn 0.41 mg

17%

Vitamina A 71.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 10.60 mg

11%

Tiamina 0.04 mg

3%

Riboflavină 0.11 mg

8%

Niacina 4.83 mg

30%

Acid pantotenic 0.52 mg

10%

Vitamina B-6 0.16 mg

12%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 7.00 mcg

1%

Folat, DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.19 g

8%

Isoleucina 0.14 g

7%

Leucina 0.28 g

6%

Lizina 0.16 g

3%

Metionină 0.12 g

6%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanină 0.15 g

3%

Tirozină 0.13 g

2%

Valină 0.27 g

10%

Arginina 0.12 g

2%

Histidină 0.09 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Acid aspartic 0.82 g

6%

Acid glutamic 0.74 g

5%

Glicina 0.17 g

4%

Proline 0.21 g

4%

Serina 0.23 g

2%

Acizi grași saturați (AGS) 0.11 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.10 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.01 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.38 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.01 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.37 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.50 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.49 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg