Odwodniona brzoskwinia - skład, korzyści i szkody

Woda 7.50 g

-

Kalorie 325.00 kcal

14%

Białko 4.89 g

6%

Tłuszcz (lipid) 1.03 g

1%

Popiół 3.39 g

-

Węglowodan 83.18 g

26%

Wapń, Ca 38.00 mg

3%

Żelazo, Fe 5.51 mg

55%

Magnez, Mg 57.00 mg

14%

Fosfor, P 162.00 mg

23%

Potas, K 1351.00 mg

28%

Sód, Na 10.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.78 mg

7%

Miedź, Cu 0.49 mg

54%

Mangan, Mn 0.41 mg

17%

Witamina A 71.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 10.60 mg

11%

Tiamina 0.04 mg

3%

Ryboflawina 0.11 mg

8%

Niacyna 4.83 mg

30%

Kwas pantotenowy 0.52 mg

10%

Witamina B-6 0.16 mg

12%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 7.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 7.00 mcg

1%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.19 g

8%

Izoleucyna 0.14 g

7%

Leucyna 0.28 g

6%

Lizyna 0.16 g

3%

Metionina 0.12 g

6%

Cystyna 0.04 g

2%

Fenyloalanina 0.15 g

3%

Tyrozyna 0.13 g

2%

Walina 0.27 g

10%

Arginina 0.12 g

2%

Histydyna 0.09 g

4%

Alanina 0.29 g

4%

Kwas asparaginowy 0.82 g

6%

Kwas glutaminowy 0.74 g

5%

Glicyna 0.17 g

4%

Prolina 0.21 g

4%

Seryna 0.23 g

2%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.11 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.10 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.38 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.37 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.50 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.49 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg