Персик обезвоженный - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
14%
325 ккал
Калории
6%
5 г
Белки
26%
83 г
Углеводы
1%
1 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 7.50 г
0%
Калории 325.00 ккал
14%
Белки 4.89 г
6%
Жиры 1.03 г
1%
Зола 3.39 г
-
Углеводы 83.18 г
26%
Минералы
Кальций Ca 38.00 мг
3%
Железо Fe 5.51 мг
55%
Магний Mg 57.00 мг
14%
Фосфор P 162.00 мг
23%
Калий K 1351.00 мг
28%
Натрий Na 10.00 мг
0%
Цинк Zn 0.78 мг
7%
Медь Cu 0.49 мг
54%
Марганец Mn 0.41 мг
17%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 71.00 мкг
7%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Витамин D Кальциферол 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 10.60 мг
11%
Витамин B1 Тиамин 0.04 мг
3%
Витамин B2 Рибофлавин 0.11 мг
8%
Витамин B3 Ниацин 4.83 мг
30%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.52 мг
10%
Витамин B6 Пиридоксин 0.16 мг
12%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты 7.00 мкг
1%
Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг
1%
Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Триптофан 0.01 г
1%
Треонин 0.19 г
8%
Изолейцин 0.14 г
7%
Лейцин 0.28 г
6%
Лизин 0.16 г
3%
Метионин 0.12 г
6%
Цистин 0.04 г
2%
Фенилаланин 0.15 г
3%
Тирозин 0.13 г
2%
Валин 0.27 г
10%
Аргинин 0.12 г
2%
Гистидин 0.09 г
4%
Аланин 0.29 г
4%
Аспарагиновая кислота 0.82 г
6%
Глютаминовая кислота 0.74 г
5%
Глицин 0.17 г
4%
Пролин 0.21 г
4%
Серин 0.23 г
2%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.11 г
Пальмитиновая кислота 0.10 г
Стеариновая кислота 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.38 г
Гексадеценовая кислота 0.01 г
Октадеценовая кислота 0.37 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.50 г
Октадекадиеновая кислота 0.49 г
Октадекатриеновая кислота 0.01 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг