Tarte de mirtilo - composição, benefícios e malefícios

Água 51.20 g

2%

Calorias 245.00 kcal

10%

Proteína 2.70 g

3%

Gordura 11.90 g

14%

Cinzas 0.70 g

-

Carboidrato 33.50 g

10%

Cálcio Ca 7.00 mg

0%

Ferro Fe 1.23 mg

12%

Magnésio Mg 8.00 mg

2%

Fósforo P 30.00 mg

4%

Potássio K 50.00 mg

1%

Sódio Na 185.00 mg

14%

Zinco Zn 0.20 mg

1%

Cobre Cu 0.07 mg

7%

Manganês Mn 0.30 mg

13%

Selénio Se 7.40 mcg

13%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.70 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.13 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 1.19 mg

7%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.12 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 18.00 mcg

-

Folatos 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

3%

Isoleucina 0.09 g

4%

Leucina 0.18 g

3%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.11 g

4%

Arginina 0.11 g

1%

Histidina 0.06 g

2%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.13 g

1%

Ácido glutâmico 0.79 g

5%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.27 g

6%

Serina 0.12 g

1%

Gordura saturada 2.91 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.05 g

Ácido palmítico 1.65 g

Ácido esteárico 1.22 g

Gordura monoinsaturada 5.12 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 5.12 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 3.08 g

Ácido octadecadienóico 2.89 g

Ácido octadecatrienóico 0.19 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg