Пирог черничный - состав, польза и вред

Вода 51.20 г

2%

Калории 245.00 ккал

10%

Белки 2.70 г

3%

Жиры 11.90 г

14%

Зола 0.70 г

-

Углеводы 33.50 г

10%

Кальций Ca 7.00 мг

0%

Железо Fe 1.23 мг

12%

Магний Mg 8.00 мг

2%

Фосфор P 30.00 мг

4%

Калий K 50.00 мг

1%

Натрий Na 185.00 мг

14%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.30 мг

13%

Селен Se 7.40 мкг

13%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.70 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.15 мг

12%

Витамин B2 Рибофлавин 0.13 мг

10%

Витамин B3 Ниацин 1.19 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 18.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 36.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.07 г

3%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.18 г

3%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.13 г

2%

Тирозин 0.07 г

1%

Валин 0.11 г

4%

Аргинин 0.11 г

1%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.09 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.13 г

1%

Глютаминовая кислота 0.79 г

5%

Глицин 0.10 г

2%

Пролин 0.27 г

6%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 2.91 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пальмитиновая кислота 1.65 г

Стеариновая кислота 1.22 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 5.12 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 5.12 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.08 г

Октадекадиеновая кислота 2.89 г

Октадекатриеновая кислота 0.19 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг