Ciasto jagodowe - skład, korzyści i szkody

Woda 51.20 g

-

Kalorie 245.00 kcal

10%

Białko 2.70 g

3%

Tłuszcz (lipid) 11.90 g

14%

Popiół 0.70 g

-

Węglowodan 33.50 g

10%

Wapń, Ca 7.00 mg

0%

Żelazo, Fe 1.23 mg

12%

Magnez, Mg 8.00 mg

2%

Fosfor, P 30.00 mg

4%

Potas, K 50.00 mg

1%

Sód, Na 185.00 mg

14%

Cynk, Zn 0.20 mg

1%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.30 mg

13%

Selen, Se 7.40 mcg

13%

Witamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.70 mg

0%

Tiamina 0.15 mg

12%

Ryboflawina 0.13 mg

10%

Niacyna 1.19 mg

7%

Kwas pantotenowy 0.12 mg

2%

Witamina B-6 0.03 mg

2%

Kwas foliowy 18.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 5.00 mcg

1%

Kwas foliowy, DFE 36.00 mcg

9%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

3%

Izoleucyna 0.09 g

4%

Leucyna 0.18 g

3%

Lizyna 0.06 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cystyna 0.05 g

2%

Fenyloalanina 0.13 g

2%

Tyrozyna 0.07 g

1%

Walina 0.11 g

4%

Arginina 0.11 g

1%

Histydyna 0.06 g

2%

Alanina 0.09 g

1%

Kwas asparaginowy 0.13 g

1%

Kwas glutaminowy 0.79 g

5%

Glicyna 0.10 g

2%

Prolina 0.27 g

6%

Seryna 0.12 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 2.91 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.00 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.05 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 1.65 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 1.22 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 5.12 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 5.12 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.00 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 3.08 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 2.89 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.19 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.00 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg