Tarte de merengue de limão - composição, benefícios e malefícios

Água 43.30 g

-

Calorias 285.00 kcal

12%

Proteína 3.80 g

5%

Gordura (lipídios) 12.90 g

15%

Cinzas 0.90 g

-

Carboidrato 39.10 g

12%

Cálcio, Ca 12.00 mg

1%

Ferro, Fe 1.00 mg

10%

Magnésio, Mg 6.00 mg

1%

Fósforo, P 42.00 mg

6%

Potássio, K 65.00 mg

1%

Sódio, Na 242.00 mg

18%

Zinco, Zn 0.28 mg

2%

Cobre, Cu 0.04 mg

4%

Manganês, Mn 0.13 mg

5%

Selênio, Se 11.60 mcg

21%

Vitamina A 43.00 mcg

4%

Retinol 41.00 mcg

4%

Vitamina C, ácido ascórbico total 3.30 mg

3%

Tiamina 0.12 mg

9%

Riboflavina 0.16 mg

12%

Niacina 0.94 mg

5%

Ácido pantotênico 0.21 mg

4%

Vitamina B-6 0.03 mg

2%

Ácido fólico 16.00 mcg

-

Folato, comida 9.00 mcg

2%

Folato, DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.12 mcg

5%

Triptofano 0.05 g

5%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.17 g

8%

Leucina 0.29 g

6%

Lisina 0.18 g

4%

Metionina 0.09 g

5%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.19 g

4%

Tirosina 0.14 g

3%

Valina 0.19 g

7%

arginina 0.19 g

3%

Histidina 0.09 g

4%

Alanina 0.17 g

2%

Ácido aspártico 0.27 g

2%

Ácido glutâmico 0.86 g

6%

Glicina 0.13 g

3%

Prolina 0.29 g

6%

Serina 0.24 g

2%

Ácidos graxos saturados (AGS) 3.19 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.05 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 1.88 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 1.25 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 5.58 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.04 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 5.54 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 3.33 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.12 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.19 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g

Colesterol 53.00 mg