Пирог лимонный меренговый - состав, польза и вред

Вода 43.30 г

-

Калории 285.00 ккал

12%

Белок 3.80 г

5%

Жиры (липиды) 12.90 г

15%

Зола 0.90 г

-

Углеводы 39.10 г

12%

Кальций, Ca 12.00 мг

1%

Железо, Fe 1.00 мг

10%

Магний, Mg 6.00 мг

1%

Фосфор, Р 42.00 мг

6%

Калий, К 65.00 мг

1%

Натрий, Na 242.00 мг

18%

Цинк, Zn 0.28 мг

2%

Медь, Cu 0.04 мг

4%

Марганец, Mn 0.13 мг

5%

Селен, Se 11.60 мкг

21%

Витамин А 43.00 мкг

4%

Ретинол 41.00 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 3.30 мг

3%

Тиамин 0.12 мг

9%

Рибофлавин 0.16 мг

12%

Ниацин 0.94 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин В-6 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 16.00 мкг

-

Фолаты, еда 9.00 мкг

2%

Фолаты, ПЭФ 36.00 мкг

9%

Витамин B-12 0.12 мкг

5%

Триптофан 0.05 г

5%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.17 г

8%

Лейцин 0.29 г

6%

Лизин 0.18 г

4%

Метионин 0.09 г

5%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.19 г

4%

Тирозин 0.14 г

3%

Валин 0.19 г

7%

Аргинин 0.19 г

3%

Гистидин 0.09 г

4%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.27 г

2%

Глютаминовая кислота 0.86 г

6%

Глицин 0.13 г

3%

Пролин 0.29 г

6%

Серин 0.24 г

2%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 3.19 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.05 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.88 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.25 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 5.58 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.04 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 5.54 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.33 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.12 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.19 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.02 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.01 г

Холестерин 53.00 мг