Zitronenbaiserkuchen – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 43.30 g

2%

Kalorien 285.00 kcal

12%

Eiweiß 3.80 g

5%

Fette 12.90 g

15%

Asche 0.90 g

-

Kohlenhydrate 39.10 g

12%

Kalzium Ca 12.00 mg

1%

Eisen Fe 1.00 mg

10%

Magnesium Mg 6.00 mg

1%

Phosphor P 42.00 mg

6%

Kalium K 65.00 mg

1%

Natrium Na 242.00 mg

18%

Zink Zn 0.28 mg

2%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.13 mg

5%

Selen Se 11.60 mcg

21%

Vitamin A 43.00 mcg

4%

Retinol 41.00 mcg

4%

Vitamin C Ascorbinsäure 3.30 mg

3%

Vitamin B1 Thiamin 0.12 mg

9%

Vitamin B2 Riboflavin 0.16 mg

12%

Vitamin B3 Niacin 0.94 mg

5%

Vitamin B5 Pantothensäure 0.21 mg

4%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.03 mg

2%

Folsäure 16.00 mcg

-

Folate 9.00 mcg

2%

Vitamin B9 Folate DFE 36.00 mcg

9%

Vitamin B12 Cobalamin 0.12 mcg

5%

Tryptophan 0.05 g

5%

Threonin 0.14 g

5%

Isoleucin 0.17 g

8%

Leucin 0.29 g

6%

Lysin 0.18 g

4%

Methionin 0.09 g

5%

Cystin 0.08 g

4%

Phenylalanin 0.19 g

4%

Tyrosin 0.14 g

3%

Valin 0.19 g

7%

Arginin 0.19 g

3%

Histidin 0.09 g

4%

Alanin 0.17 g

2%

Asparaginsäure 0.27 g

2%

Glutaminsäure 0.86 g

6%

Glycin 0.13 g

3%

Prolin 0.29 g

6%

Serin 0.24 g

2%

Gesättigte Fettsäuren 3.19 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.05 g

Palmitinsäure 1.88 g

Stearinsäure 1.25 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.58 g

Hexadecensäure 0.04 g

Octadecensäure 5.54 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3.33 g

Octadecadiensäure 3.12 g

Octadecatriensäure 0.19 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.02 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.01 g

Cholesterin 53.00 mg