Tarte de carne picada - composição, benefícios e malefícios

Água 37.40 g

1%

Calorias 289.00 kcal

12%

Proteína 2.60 g

3%

Gordura 10.80 g

12%

Cinzas 1.20 g

-

Carboidrato 48.00 g

15%

Fibra 2.60 g

-

Açúcares 28.31 g

-

Cálcio Ca 22.00 mg

2%

Ferro Fe 1.49 mg

14%

Magnésio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 42.00 mg

6%

Potássio K 203.00 mg

4%

Sódio Na 254.00 mg

19%

Zinco Zn 0.22 mg

2%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 0.26 mg

11%

Selénio Se 6.60 mcg

12%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 5.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 12.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 13.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 5.40 mcg

4%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.90 mg

6%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 1.19 mg

7%

Vitamina B4 Colina 7.20 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.10 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.07 mg

5%

Ácido fólico 18.00 mcg

-

Folatos 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.07 g

2%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.15 g

3%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.12 g

2%

Histidina 0.06 g

3%

Alanina 0.09 g

1%

Ácido aspártico 0.16 g

1%

Ácido glutâmico 0.78 g

5%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.23 g

5%

Serina 0.10 g

1%

Gordura saturada 2.68 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.04 g

Ácido palmítico 1.53 g

Ácido esteárico 1.11 g

Gordura monoinsaturada 4.65 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 4.65 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.84 g

Ácido octadecadienóico 2.66 g

Ácido octadecatrienóico 0.18 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg