Plăcintă tocătură - compoziție, beneficii și rău

apa 37.40 g

1%

Calorii 289.00 kcal

12%

Proteine 2.60 g

3%

Grăsime 10.80 g

12%

Cenușă 1.20 g

-

Carbohidrați 48.00 g

15%

Fibre 2.60 g

-

Zaharuri 28.31 g

-

Calciu Ca 22.00 mg

2%

Fier Fe 1.49 mg

14%

Magneziu Mg 14.00 mg

3%

Fosfor P 42.00 mg

6%

Potasiu K 203.00 mg

4%

Sodiu Na 254.00 mg

19%

Zinc Zn 0.22 mg

2%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.26 mg

11%

Seleniu Se 6.60 mcg

12%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 5.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 12.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 13.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.15 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 5.40 mcg

4%

Vitamina C Acid ascorbic 5.90 mg

6%

Vitamina B1 Tiamină 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavină 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacină 1.19 mg

7%

Vitamina B4 Colină 7.20 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.10 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

Acid folic 18.00 mcg

-

Folat 5.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 36.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.07 g

2%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.15 g

3%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.05 g

2%

Fenilalanina 0.11 g

2%

Tirozină 0.07 g

1%

Valină 0.10 g

3%

Arginina 0.12 g

2%

Histidina 0.06 g

3%

Alanina 0.09 g

1%

Acid aspartic 0.16 g

1%

Acid glutamic 0.78 g

5%

Glicina 0.07 g

2%

Prolina 0.23 g

5%

Serina 0.10 g

1%

Acizi grași saturați 2.68 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.04 g

Acid palmitic 1.53 g

Acid stearic 1.11 g

Acizi grași mononesaturați 4.65 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 4.65 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.84 g

Acid octadecadienoic 2.66 g

Acid octadecatrienoic 0.18 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg