Пирог с начинкой - состав, польза и вред

Вода 37.40 г

-

Калории 289.00 ккал

12%

Белок 2.60 г

3%

Жиры (липиды) 10.80 г

12%

Зола 1.20 г

-

Углеводы 48.00 г

15%

Клетчатка 2.60 г

-

Сахара 28.31 г

-

Кальций, Ca 22.00 мг

2%

Железо, Fe 1.49 мг

14%

Магний, Mg 14.00 мг

3%

Фосфор, Р 42.00 мг

6%

Калий, К 203.00 мг

4%

Натрий, Na 254.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.22 мг

2%

Медь, Cu 0.11 мг

12%

Марганец, Mn 0.26 мг

11%

Селен, Se 6.60 мкг

12%

Витамин А 1.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 5.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 12.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 13.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.15 мг

1%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 5.40 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 5.90 мг

6%

Тиамин 0.15 мг

12%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 1.19 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.10 мг

2%

Витамин В-6 0.07 мг

5%

Фолиевая кислота 18.00 мкг

-

Фолаты, еда 5.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 36.00 мкг

9%

Холин, всего 7.20 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.15 г

3%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.11 г

2%

Тирозин 0.07 г

1%

Валин 0.10 г

3%

Аргинин 0.12 г

2%

Гистидин 0.06 г

3%

Аланин 0.09 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.16 г

1%

Глютаминовая кислота 0.78 г

5%

Глицин 0.07 г

2%

Пролин 0.23 г

5%

Серин 0.10 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 2.68 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.04 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 1.53 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 4.65 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 4.65 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 2.84 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 2.66 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.18 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг