Rebentos de pokeberry crus - composição, benefícios e malefícios

Água 91.60 g

-

Calorias 23.00 kcal

1%

Proteína 2.60 g

3%

Gordura (lipídios) 0.40 g

0%

Cinzas 1.70 g

-

Carboidrato 3.70 g

1%

Fibra 1.70 g

-

Cálcio, Ca 53.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.70 mg

17%

Magnésio, Mg 18.00 mg

4%

Fósforo, P 44.00 mg

6%

Potássio, K 242.00 mg

5%

Sódio, Na 23.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.24 mg

2%

Cobre, Cu 0.16 mg

17%

Manganês, Mn 0.42 mg

18%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 435.00 mcg

48%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 136.00 mg

151%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.33 mg

25%

Niacina 1.20 mg

7%

Ácido pantotênico 0.05 mg

0%

Vitamina B-6 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 16.00 mcg

4%

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg