Germogli di pokeberry crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 91.60 g

4%

Calorie 23.00 kcal

1%

Proteine 2.60 g

3%

Grassi 0.40 g

0%

Cenere 1.70 g

-

Carboidrati 3.70 g

1%

Fibra alimentare 1.70 g

-

Calcio Ca 53.00 mg

5%

Ferro Fe 1.70 mg

17%

Magnesio Mg 18.00 mg

4%

Fosforo P 44.00 mg

6%

Potassio K 242.00 mg

5%

Sodio Na 23.00 mg

1%

Zinco Zn 0.24 mg

2%

Rame Cu 0.16 mg

17%

Manganese Mn 0.42 mg

18%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 435.00 mcg

48%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 136.00 mg

151%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.33 mg

25%

Vitamina B3 Niacina 1.20 mg

7%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.05 mg

0%

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 16.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg