Germogli di pokeberry crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 91.60 g

-

Calorie 23.00 kcal

1%

Proteina 2.60 g

3%

Grassi (lipidi) 0.40 g

0%

Cenere 1.70 g

-

Carboidrato 3.70 g

1%

Fibra 1.70 g

-

Calcio, Ca 53.00 mg

5%

Ferro, Fe 1.70 mg

17%

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

Fosforo, P 44.00 mg

6%

Potassio, K 242.00 mg

5%

Sodio, Na 23.00 mg

1%

Zinco, Zn 0.24 mg

2%

Rame, Cu 0.16 mg

17%

Manganese, Mn 0.42 mg

18%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 435.00 mcg

48%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 136.00 mg

151%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.33 mg

25%

Niacina 1.20 mg

7%

Acido pantotenico 0.05 mg

0%

Vitamina B-6 0.15 mg

11%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 16.00 mcg

4%

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg