Лаконос американский сырой - состав, польза и вред

Вода 91.60 г

4%

Калории 23.00 ккал

1%

Белки 2.60 г

3%

Жиры 0.40 г

0%

Зола 1.70 г

-

Углеводы 3.70 г

1%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций Ca 53.00 мг

5%

Железо Fe 1.70 мг

17%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 44.00 мг

6%

Калий K 242.00 мг

5%

Натрий Na 23.00 мг

1%

Цинк Zn 0.24 мг

2%

Медь Cu 0.16 мг

17%

Марганец Mn 0.42 мг

18%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 435.00 мкг

48%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 136.00 мг

151%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.33 мг

25%

Витамин B3 Ниацин 1.20 мг

7%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.05 мг

0%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 16.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 16.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг