Лаконос американский сырой - состав, польза и вред

Вода 91.60 г

-

Калории 23.00 ккал

1%

Белок 2.60 г

3%

Жиры (липиды) 0.40 г

0%

Зола 1.70 г

-

Углеводы 3.70 г

1%

Клетчатка 1.70 г

-

Кальций, Ca 53.00 мг

5%

Железо, Fe 1.70 мг

17%

Магний, Mg 18.00 мг

4%

Фосфор, Р 44.00 мг

6%

Калий, К 242.00 мг

5%

Натрий, Na 23.00 мг

1%

Цинк, Zn 0.24 мг

2%

Медь, Cu 0.16 мг

17%

Марганец, Mn 0.42 мг

18%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 435.00 мкг

48%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 136.00 мг

151%

Тиамин 0.08 мг

6%

Рибофлавин 0.33 мг

25%

Ниацин 1.20 мг

7%

Пантотеновая кислота 0.05 мг

0%

Витамин В-6 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 16.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 16.00 мкг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг